КАК УСТРОЕН КУРС
Вы узнаете, как правильно медитировать, подготовиться к практике и завершить ее.
Подробные видео-пояснения для начинающих
Вы получите 3 медитации — набор витаминов на завтрак, обед и ужин, которые активируют в вас нужные состояния в течение дня.
Полный комплект проверенных практик на день
С ее помощью вы сможете наблюдать за своим состоянием во время практики, записывать важные осознания и отслеживать прогресс.
Рабочая тетрадь "Дневник медитации"
Поможет вам справиться с возможным сопротивлением или прокрастинацией и зарядиться вдохновением для практики.
Утреннее намерение на день от Татьяны
Вы получите проверенные практики, которые помогут быстро и экологично справиться со стрессом.
Чек-лист "Анти-стресс"
Слушайте ее в любое время дня, когда почувствуете необходимость в дополнительной "дозе" вдохновения.
Бонусная медитация — "волшебная таблетка" для творческих людей
Каждая практика занимает не более 15 минут - вы сможете делать ее в любом месте и тогда, когда вам удобно. Достаточно иметь телефон/ноутбук и наушники.

03
04
05
06
01
02
03
04
05
06
КАК УСТРОЕН КУРС
02
01
Made on
Tilda